【Ming姐誠心分享】免費「心理健康急救課程」：用8星期，成為子女嘅情緒守護員
大家好，係我Ming姐。
呢個分享，篇幅會長少少，因為課程內容真係好豐富。
由 博愛醫院教育服務部 主辦嘅 「心理健康急救課程（家長版）」 ，係一套專為家長設計嘅免費專業培訓，透過「線上自學理論 + 實體互動練習」，幫你掌握維繫親子關係嘅要點，同埋同子女溝通嘅技巧，成為佢哋嘅精神健康「守護員」。
🧠 課程四大重點
| 重點 | 內容 |
|---|---|
| 連繫心靈的情緒導航 | 學習「先連結，後修正」原則，掌握同理心回應技巧與ACT設限技術 |
| 培養強大的抗逆韌性 | 引入「成長思維」理論，將挫敗轉化為學習機會 |
| 非暴力溝通的藝術 | 透過「觀察、感受、需求、請求」四部曲，改善家庭溝通氛圍 |
| 青少年心理危機辨識與介入 | 學習辨識焦慮、抑鬱或自殺等危機訊號，掌握聆聽與應對技巧 |
📅 課程結構
| 階段 | 內容 | 日期 |
|---|---|---|
| 第一階段：線上理論課 | 4節預錄影片，每節2小時（共8小時），家長可隨時隨地收看 | 3月7日起每星期發放連結，須於實體課前完成 |
| 第二階段：實體互動課（選擇一） | 2節互動課，每節4小時（共8小時），地點：觀塘E Plus | 4月13日（一）及 4月20日（一），9:30-13:30 |
| 第二階段：實體互動課（選擇二） | 2節互動課，每節4小時（共8小時），地點：元朗社區場地 或 觀塘E Plus | 4月18日（六）及 4月25日（六），10:00-14:00 |
📝 報名詳情
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 費用 | 全免 |
| 對象 | 家長（小學或中學家長分組進行） |
| 報名連結 | https://forms.gle/ce6VosrJH4sSnpyu5 |
| 查詢 | 2443 0456 / esd@pokoi.org.hk（博愛醫院教育服務部） |
💡 Ming姐點睇？
- 呢個唔係普通講座，而係一套完整課程——8小時理論 + 8小時實體練習，內容紮實
- 專為家長設計，由註冊心理學家同心理急救培訓師主講
- 免費，而且有兩個實體上課時段可以揀，方便唔同地區嘅家長
- 課程目標好清晰：唔係「聽完就算」，而係幫你學識實際應用
如果你都想成為子女嘅「情緒守護員」，呢個機會，真係值得你花時間了解。
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